{"id":6816,"date":"2011-01-08T13:07:35","date_gmt":"2011-01-08T12:07:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.karlskogasdk.se\/?p=6816"},"modified":"2011-01-08T13:11:51","modified_gmt":"2011-01-08T12:11:51","slug":"olika-fardigheter-i-samma-bassang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/?p=6816","title":{"rendered":"Olika \u00f6vningar i samma bass\u00e4ng"},"content":{"rendered":"<p>I fredags var det dags f\u00f6r kursarnas FU-\u00f6vning. Samtidigt tr\u00e4nar Henrik med buddy apnea. Och Malin fick h\u00e4nga p\u00e5 mig n\u00e4r jag skulle testa min senaste &#8220;bra att ha grej&#8221; &#8211; SMB:n. Parallella skeenden i v\u00e5r slitna hoppbass\u00e4ng som snart ska st\u00e4ngas f\u00f6r renovering. Alla kursare klarade \u00f6vningarna och kan nu g\u00e5 vidare i utbildningen &#8211; grattis och lycka till med sluspurten! Min SMB poppade upp som den skulle, v\u00e4ldigt fascinerande m\u00e5ste jag s\u00e4ga. Kr\u00e4vs nog lite tr\u00e4ning innan det funkar riktigt smidigt men skojigt var det i alla fall. Eftersom Malin och jag parandades s\u00e5 stod vi ju inf\u00f6r det faktum att en av oss m\u00e5ste ge ytbojen luft.. F\u00f6r Malin var detta s\u00e5klart ingen big deal men jag har nog inte tr\u00e4nat p\u00e5 att ta ut regen sedan jag gick kursen och det var ju ett tag sedan.  H\u00f6g tid allts\u00e5! T\u00e4nk vad sp\u00e4nnande det kan bli helt pl\u00f6tsligt \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Om renoveringen g\u00e5r enligt plan s\u00e5 ska hoppbass\u00e4ngen st\u00e4ngas nu i januari s\u00e5 passa p\u00e5 medans tid \u00e4r att testa dina grejjer och h\u00e5lla &#8220;andan uppe&#8221; &#8211; sedan blir det 1.7 m som mest och det tycker till och med jag \u00e4r lite grunt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fridykning, skarpa FU-\u00f6vningar, lek och test av utrustning &#8211; det sjuder av aktivitet en vanlig fredagkv\u00e4ll i Strandbadet <a href=\"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/?p=6816\">Forts\u00e4tt l\u00e4sa <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":414,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6816"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/414"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6816"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6830,"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6816\/revisions\/6830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.karlskogasdk.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}