Ta chansen och f\u00f6rb\u00e4ttra din crawl-teknik! Med r\u00e4tt teknik \u00e4r crawl det mest skonsamma och snabbaste sims\u00e4ttet som kr\u00e4ver minst energi. Det blir b\u00e5de l\u00e4ttare och roligare om man g\u00f6r r\u00e4tt. Vi g\u00e5r igenom armtag och bentag med och utan fenor.<\/p>\n
Vi samlas p\u00e5 l\u00f6rdagar under januari och februari, sammanlagt\u00a0fem g\u00e5nger. Genom att filma alla simmare under\u00a0vattnet blir det l\u00e4ttare att se vad som beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttras. F\u00f6r den som inte kan crawla alls rekommenderas simf\u00f6reningens popul\u00e4ra vuxen-crawlkurs; http:\/\/www3.idrottonline.se\/templates\/Page.aspx?id=263111<\/a><\/p>\n Anm\u00e4l dig till jessica@karlskogasdk.se<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" F\u00f6rb\u00e4ttra din crawlteknik! Forts\u00e4tt l\u00e4sa