APNEA BOOTCAMP PARTY 2016
14/10 – 16/10
Gillar du fridykning? Tycker du om gemensamt lägerliv? Kom då på 2016 års Apnea Bootcamp Party, en träningshelg där vi campar i Djerfstugan som ligger vid Våtsjön, Karlskoga. Träningen är skräddarsydd för att passa fridykare mellan 10 – 20 år men alla åldrar är givetvis välkomna!
I en anda av gemenskap hjälps vi åt med att handla, laga mat, skjutsa mellan Strandbadet och Djerfstugan. Det går även utmärkt att bara komma på enstaka pass under helgen.

SCHEMA:
Fredagen den 14: oktober
kl. 19:00 Välkomsttal och samling vid Strandbadet, löpträning och fysträning. (Träningskläder medtages!)
kl. 20:30 Lättare kvällsmat vid bassängkanten
kl. 21:30 UV-disco, nedsläckt bassäng med musik. Självlysande assecoarer delas ut.
kl. 23:30 Biltransport till Djerfstugan

Lördagen den 15:e oktober
kl. 8:00 vattenfys, teknikträning och lekar i badhuset.
kl. 11:00 biltransport mot Djerfstugan
lunch – vila – överraskning, (varm våtdräkt tas med om man har tillgång till)
kl. 18:00 biltransport till Strandbadet, individuell teknikträning och gemensamma vattenlekar
kl. 20:30 Biltransport till Djerfstugan, kombinerad middag och kvällsmål.

Söndagen den 16:e oktober
kl. 8:00 tävlingsträning enligt internationell standard, grenar: dynamisk med och utan fenor samt statiskt
kl. 11:00 Biltransport till Djerfstugan, lunch och vila
kl. 15:00 Avslutningstal, transport till Strandbadet för de som blir hämtade där
Medtages:  Sovsäck, ligg underlag, varma kläder, dykutrustning, badkläder, träningskläder.

Kostnad: Under 300 kr för hela helgen. Kostnaden för mat delar vi på, därför vet vi inte i förväg exakt vad kostnaden blir.

Anmälan eller frågor: Ring eller Sms:a  Clara Pettersson 076-8470670
Välkomna!

KSDK’s Fridykarinstruktörer
Lägeransvarig: Fridykarinstruktör Carl-Philippe Carr
carl-philippe@carr.se